先日、月イチでご来店頂いているお客様との
お話の中で
「毎年、この時期に体調が悪くなるんです」
そういえば、最初のご来店もこの時期でした～！
なんて話してました。
11月は、体調を崩したり
どこかしら不調を感じる方が多いんです。
今年は、まだ暖かい日が多いのですが
朝晩と日中の気温差や
日々の気温の変化に、
体が負担を受けているんですよね。
寒さで体に力が入って、肩が凝ったり
年末近くなると、
忙しさでさらに緊張が多くなりますよね。
更に今年は、緊急事態宣言で思うように動けなかったストレスも重なり、
体が悲鳴を上げているのかも。
月に一度でも、自分の体を見直す時間があると
体のバランスが整ってない状態に気がつくことが出来ますね♪
月に一度の体と心のメンテナンス、とっても大事にしてくださる方が多く、
変化をお伝えするのが私自身も、嬉しいです。
続けていると、
「今月はこんなことがあったから、こういう状態なんだな」
「こんなことに気を付けよう！」
って、
自分自身の体にも優しい気持ちで接することが出来るんです。
自分自身の体ですもの。
痛みが出ないように、しっかりメンテナンスをしてくださいね♪
この時期の自宅でのケアは
睡眠と温めることに特に注意してください！
サロンのお客様も
「湯舟入れるの面倒で～」
という方も多いのですが
シャワーだけでも
足湯をプラスするだけで、温まり具合が変わってきます。
時間のない日々の中でも、
今できることをやって、体に優しくしてくださいね♪
体は、優しくもらえると変わってくれます！！
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