不安定な天気が続いていますね。
だるさや眠気はありませんか？
天気が不安定だったり、気温差が激しいと気分が乗らなかったり、
だるさ・眠気が辛くなる方が増えます。
気温差の激しい時は、
暑くても冷たい物・生ものは控えめにしてみてね♪
冷たい物で身体が冷えて、お腹の中も冷たくなり
体温を上げるのに更に自律神経のバランスが乱れます。
休みの日はしっかり休むように！
お腹を温めると睡眠の質も高まり、胃腸が元気になります♪
忙しくて、あれもこれもとなりがちな時こそ「深呼吸」です♡
頭の中が考え事でいっぱいになると睡眠の質も下がります。
寝なきゃと思って、布団に入っても寝られない。
そんな時は、お腹を触って温めて♪
目元もアイピローで温めると即、寝られます♪
お客様にも使って頂いている
アイピロー
セルツェでは、糠入りのアイピローを使っているので、香りにも癒されてます☆
サロンでは、「ぐっすり寝られるの～♡」と仰る方が多いので、
寝つきが悪い方はゆっくり休みにいらして下さい。
目の疲れも不調の原因！
休むことも大事ですよ～
目を休めると脳もゆっくり休んでくれます。
セルツェのお客様の中には、睡眠障害でお悩みの方もいらっしゃいます。
お腹の施術をするようになって、睡眠導入剤の使用量が減ったよ！
そんなお声を頂くことが多くて
お腹は、睡眠にもかなり影響していることを実感しています。
セルツェでは、
心、体、思考といろんな角度から疲れを回復させて、疲れにくい体へと導いていきます。
一時的な疲労回復じゃなく
同じことをしていたら、戻ってしまう体を意識を変えていくことで
継続的にサポートさせて頂きます
お会いして、沢山お話しましょう♪
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