身体の中は冷えています

毎日、本当に暑いですね。
暑くてもエアコンの風で身体はとても冷えています。
身体が火照っていると冷たい物も増えがちですが
夏野菜などで優しく体を冷やすようにしてくださいね。

喉に不快感がある方には、大根おろしがお勧めです♪ ️

☆エアコンで身体がだるくなったり
☆胃腸の調子が良くなかったり
☆むくみがひどくなったり
疲れが出てくる季節だからこそ、
労ってあげると秋から冬を快適に過ごせます。
疲れを溜め込まないようにしてくださいね♪

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